二日酔い対策(3級より抜粋)

  • 2020.01.27 Monday
  • 16:47

 

 

皆さんこんにちは!

ヘルスフードカウンセラー協会です。

 

 

 

今回のテーマは「二日酔い対策」です

 

 

 

日常の様々なストレスから

ついつい飲みすぎてしまった なんてこともあるのではないでしょうか?

 

 

 

 

そんなあなたに、飲んだ後でも二日酔いを予防できる方法をお伝えしていきます!

 

 

 

 

 

まずは問題から!

 

 

 

 

 

【問題】

 

▼二日酔い対策において、誤っているのはどれか。

 

 

 

.織Ε螢鵑筌Ε灰鵑鮴歇茲垢襦
▲札汽潺鵑鮴歇茲垢襦
ムチンを摂取する。
た緤を控える。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

答えは「4」!

 

 

 

 

【解説】

二日酔いとは、過度の飲酒が原因で頭痛や胃痛などの症状が起こっている状態のことです。

過度の飲酒を続けると、アルコールの代謝を担っている肝臓に障害が起こります。

原因はお酒の飲みすぎ。胃や腸で吸収されたアルコールは、肝臓でアセトアルデヒドという

有害物質に分解されます。アセトアルデヒドは最終的には二酸化炭素と水に分解されますが

多量の飲酒によりアルコールの処理が間に合わなくなると、血中のアセトアルデヒド濃度が上がり

顔面紅潮や動悸といった様々な症状が起こります。

アルコールの処理能力には個人差があります。

 

タウリンやウコン、セサミン、ムチンはアルコールの代謝を促進します。

水は体内のアセトアルデヒド濃度を薄めることができるので肝臓の負担を減らすためにも大切です。

 

お酒と上手に付き合いましょう!

 

 

 

 

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